Descubra os pilares fundamentais para uma vida saudável!
Invista em sua saúde e bem-estar adquirindo nosso e-book exclusivo e comece a transformação para uma vida mais saudável e equilibrada hoje mesmo!
O que você irá encontrar no e-book?
Você encontrará um guia completo para manter sua vida saudável, abordando os principais pontos que fazem toda a diferença.
Alimentação saudável?
Afinal de contas o que realmente é uma alimentação saudável?
Alimentos
Porque alguns alimentos precisam sair da dieta? Industrializados, sim ou não?
Exercícios
A importância real dos exercícios físicos, muito além de um estilo de vida.
Peso Ideal
Não fique preso ao numero na balança, entende o que realmente é o peso ideal.
Suplementação
Tratamentos estéticos, inflamações, ansiedade e até o próprio emagrecimento.
Intestino
Saiba como seu organismo reage a sua alimentação.
Sono
A importância de uma noite bem dormida e sua relação com a alimentação.
Bebidas alcoólicas
A grande polemica, o que ela realmente faz com nosso corpo?
Final de semana
Como realmente devem ser feitas as exceções?
E muito mais...
Um pouco sobre mim
Sou apaixonada pela transformação que os alimentos podem proporcionar na vida de cada um.
Quantas vezes escuto que X alimento “não pode comer” e é, por muitas vezes, o alimento que a pessoa mais sente falta de consumir. Eu amo ensinar as pessoas que não precisa ter medo dos alimentos.
Sou formada em nutrição pela UCDB com pós gradução em esportiva funcional e fitoterapia aplicada a estética e a prática esportiva. Também possuo MBA em gestão de negócios em alimentação.
Possuo cinco especializações para as mais diversas patologias como síndrome de ovários policístico; lipedema; síndrome do intestino irritável; diabetes; hipotireoidismo, dentre tantas outras. Faço questão de ensinar você que a base para uma boa resposta de qualquer sintomas relacionados às doenças, é a comida.
Trabalho com atendimento humanizado: Ouvir e compreender. Busco enxergar o detalhe da sua dificuldade, afinal, mudar de hábitos alimentares e de vida nunca foram fáceis e eu estou disposta a entregar o que você precisa, alinhado com o que você deseja, alinhado com o que você consegue nesse momento fazer. Dificilmente pode dar errado.
Tenha acesso aos canais de suporte!
Na última página deste e-book você terá acesso a todos os grupos e comunidades no WhatsApp, Telegram e Discord para tirar dúvidas que tiver com relação aos conteúdos durante seus estudos!
